Szénhidráttartalmú étrend a bélgyulladáshoz (Diéta és táplálkozás) | Minden az egészségéről!

Bélgyulladásos diéta

Tartalom

    Homepage » Diéta és táplálkozás » Szénhidráttartalmú étrend a bélgyulladáshoz Szénhidráttartalmú étrend a bélgyulladáshoz A szénhidráttartalmú étrend javasolja a bélgyulladás csökkentését olyan problémák miatt, mint a fölösleges gáz, a rossz bélgyulladásos diéta, a Crohn-betegség és az irritábilis bél-szindróma, mivel segít csökkenteni a hasi fájdalom, bélgyulladásos diéta hasmenés, a gáz és a felszívódás tüneteit, valamint lehetővé teszi a test számára, hogy javítsa a bélsejteket.

    Ez az étrend azon szénhidrátokkal rendelkező élelmiszerek fogyasztásán alapul, amelyek kevesebb emésztést igényelnek, mint például főtt zöldségek és héjas gyümölcsök, amelyek elősegítik a bélfal nyugodását és regenerálódását.

    mi kell a sikeres fogyáshoz mit egyek fogyókúra alatt gyakori kérdések

    Kerülni kell azokat az élelmiszereket, amelyek az emésztés során több munkát igényelnek, vagy amelyek ösztönzik a nagyobb gáztermelést, például tejet vagy babot. Tesztelje magát és derítse ki, hogy van-e bélgyulladásos diéta bél-szindróma. Az engedélyezett ételek listája Az ebben az étrendben megengedett ételek könnyen emészthetők, például: hús: csirke, pulyka, tojás, tehén, bárány, sertés; gabonafélék: rizs, rizsliszt, cirok, zab, rizstészta; Könnyen emészthető zöldségek: spárga, répa, brokkoli, karfiol, sárgarépa, zeller, uborka, padlizsán, saláta, gomba, paprika, tök, spenót, paradicsom vagy vízitorma; Hámozott gyümölcsök: banán, kókuszdió, grapefruit, szőlő, kivi, citrom, mangó, dinnye, narancs, papaya, őszibarack, ananász, szilva bélgyulladásos diéta mandarin; tejtermékek: természetes joghurt, laktózmentes tehén- vagy juhsajt vagy 30 napig érlelt; olajos magvak: mandula, pekándió, brazil dió, mogyoró, dió vagy kesudió; hüvelyesek: földimogyoró; ital: teák, édesítetlen gyümölcslevek és víz; más: mogyoróvaj.

    vacsora diéta alatt győzike fogyi dal

    Egy másik tipp az, ha a főtt zöldségeket inkább a nyers levelekkel szemben részesítjük előnyben, különösen hasmenéses vagy túlzott gázos válságok esetén. További ötletek a bélgáz kiküszöbölésére. A tiltott élelmiszerek felsorolása A bélgyulladás esetén az étrendben kerülendő élelmiszerek: Feldolgozott húsok: kolbász, kolbász, szalonna, sonka, bologna, szalámi, pulykamell; gabonafélék: búzaliszt, rozs; tejtermékek: erősen feldolgozott bélgyulladásos diéta és sajt, például cheddar és polenguinho; hüvelyesek: bab, lencse bélgyulladásos diéta borsó; zöldségek: kelbimbó, káposzta, vajcsír, okra, cikória, sárgarépa; gyümölcsök: alma, sárgabarack, őszibarack, nektarin, bélgyulladásos diéta, szilva, cseresznye, avokádó, szeder, licsi; Ipari termékek: fagyasztott készételek, sütik, kész torták, kockára vágott fűszerek, kész levesek, fagylalt, édességek és rágcsálnivalók; ital: alkoholos italok.

    biocom regenor etrend hogyan lehet fogyni cukorbetegséggel

    Egyes esetekben a kávé használata irritálhatja a bélrendszert és kellemetlenséget okozhat. Ezért fontos, hogy a kávéfogyasztás után figyelje meg a tünetek megjelenését, és szükség esetén használjon koffeinmentes kávét, vagy távolítsa el az italt az étrendből.

    diéta alatt mit egyek vacsorára fogyókúrás étrend rendelés

    Miért működik? Az étrendből az összetett szénhidrátok, laktóz, szacharóz és más iparosodott összetevők eltávolításával az emésztőrendszer kevesebb munkát végez, lehetővé téve a test számára, hogy megkezdje a sérült bélsejtek helyreállítási folyamatát.

    Ily módon csökken az elfogyasztott méreganyagok mennyisége, és a bélflóra szabályozódik, megakadályozva az olyan tünetek megjelenését, amelyek új tünetek válságát provokálják.

    étrend lisztérzékenyeknek étrend németül