Bulgursaláta fogyókúra, Hozzászólások

Kacsamell narancssalátával Posted on by Judit Hozzávalók: 2 x g bőrös kacsamellfilé 1 bagett 15g sózatlan,felezett dióbél 3 db narancs 30g spenótlevél só, bors Sűrűn vagdosd be a kacsa bőrét,és alaposan dörzsöld be sóval és fekete borssal, majd bőrös oldalával lefelé fektesd egy tapadásmentes serpenyőbe,és tedd fel közepes lángra.

Pirítsd 6 percig, vagy amíg a bőr sötét aranybarna nem lesz. Keverjük össze az összes hozzávalót evés olivaolajjal és némi sóval majd osszuk tányérokra.

Adagonként kcal 25 g zsír bulgursaláta fogyókúra g telített zsír 5 g szénhidrát 5 g cukor 6 … Dinnyesaláta Posted on by Judit Ez az egyik kedvenc nyári receptem! Lecsepegtetjük,és hagyjuk kihűlni. Ezután aprítógépben pépesítjük a rizstejjel bulgursaláta fogyókúra a sörélesztővel.

Sóval és … Ropogós pizza karfiolból Posted on by Judit Ilyen gluténmentes pizzát bárkinek készíthetünk,egy titka van,hogy a főtt karfiol legyen valóban száraz. Tegyük tiszta konyharuhára és nyomjuk ki belőle a felesleges vizet. Reszeljük le.

Ha nagyon nem akar összeállni a tészta,adhatunk hozzá egy kevés őrölt mandulát. Sózzuk,ízesítsük oregánóval,rakjunk rá izlés szerint zöldségeket és fokos sütőben süssük percig. És miért ne lehetne ezt egészséges változatban is elkészíteni? A boltban, vevőim nagy kedvence a Szafi free Lángos lisztkeverék,amelyből könnyen készíthetünk házi gluténmentes lángost, ami a gluténmentesség mellett tejmentes, tojásmentes, szójamentes, kukoricamentes, magmentes is, így az ezekre érzékenyek is fogyaszthatják.

A Szafi Free termékek kizárólag vegán alapanyagokból készülnek, és a hozzájuk tartozó receptek is vegánok! Nem szívja magába ….