Fogyj le 15 kg-ot amilyen gyorsan csak lehet

Drizzt nagyúr Hehe, amit most leírok, azon lehet, hogy nevetni fogtok, ami a magasságomat és a súlyomat illeti Én is gyúrtam, az elmúlt nyári szünetben Amikor elkezdtem, akkor centi és 54 kiló voltam, aztán a végefelé a súlyom olyan fogyj le 15 kg-ot amilyen gyorsan csak lehet. Bicepszem megállapíthatom, hogy a fejlődésre teljességgel képtelen Fekvenyomni eleinte utáltam, viszont idővel az egyik kedvenc gyakorlatom lett.

Még mielőtt konditerembe jártam, az iskolában néha lenéztem a konditerembe az iskolaiban akkor még majdnem csak a fekvenyomás volt lehetéségesde a rudat is alig bírtam el A rekordom, amit valaha kinyomtam, az 75 kiló volt, nagyon örültem is.

Persze ez nem szériában ment A tricepszem szerintem egész jól fejleszthető. A karom nem kell nevetni eddig max.

Elvileg tömegnövelő edzésmódot alkalmaztam, de gyakorlatilag nem nőtt sokkal a testtömegem. Ami rossz, az az, hogy fáj a hátam gerincferdülésem is van, emiatt dologra egyáltalán nem is dolgoztam.

Utána iskolaidőben jártam úszni. Egy rossz eset a szteroidokról: ismerek egy embert, aki mindenféle steroidokat, de egyéb illegális dolgokat is szedett ilyen izomba injektálható dolgokat iss nem olyan régen a 2. A máról meg csak annyit, hogy manapság csak fekvőtámaszt szoktam csinálni érettségi időszakabból legfeljebb egyszerre, egyhuzamban 50 megy, de ahhoz már nagyon össze kell szednem magamat, a húzodzkodás és a tolodzkodás még a másik két nagy kedvenc gyakorlat.

Hát, asszem az engem érintő részét a témának kiveséztem I am having fun staying poor.