Fogyokura feherjevel
Tartalom
Akkor valamit nem jól csinálsz.
Általában az étkezést rontja el mindenki. A legtöbben ugyanis még mindig úgy akarnak lefogyni, fogyokura feherjevel megvonnak alapvető tápanyagokat maguktól és koplalnak.
Ez pedig hiba. Egyrészt tartósan vitamin- és ásványianyag hiány fog náluk kialakulni, másrészt pedig jojó-effektushoz vezet!
Eat Clean fehérje diéta
De akkor mi a helyes út? Fogyassz fehérjét, hogy a szervezeted ne éhezzen! A fehérje diéta lényege a minőségi fogyás, és a megfelelő táplálkozás Fogyokura feherjevel koplalunk, akkor a testünk nem a zsírt kezdi el bontani rólunk, hanem az izmokat, ami által igaz vékonyabbnak tűnünk egy darabigviszont lelassul az anyagcserénk, vagyis amint már éhezteted magad, akkor a tested vészreakcióból elkezd tárolni és zsírt halmozni, ami pedig hízáshoz vezet.
FOGYÁS - a 10 legfontosabb tipp
Ha viszont megfelelő mennyiségű fehérjét fogyasztasz, vagy fehérje diétát tartasz, felgyorsítja a kalóriaégetést, segít regenerálódni szervezetednek és nem utolsósorban kevésbé leszel éhes a fogyókúrád alatt! Megfelelő fehérjefogyasztás nélkül nincs fogyás?
Étrend fehérjediétához
A fehérje nem csak az izomzat alakulása miatt fontos, hanem a fogyást is segíti, mivel csökkenti az éhségérzetet, fokozza az anyagcserét, ezáltal pedig serkenti az emésztést, feltölt energiával, és kalóriaégetésre ösztönzi a szervezetedet!
A témában megkérdeztünk egy szakértőt is, aki elárulta miért fontos az optimális fehérjebevitel. Minőségi fehérjefogyasztás A teljes értékű fehérjék bevitele elengedhetetlen az izomzat megtartásához, a szervezet megfelelő működéséhez, a fogyokura feherjevel és az anyagcsere-folyamatok problémamentes működéséhez!
A vegáknak például különösen fontos, hogy többféle növényi fehérje fogyasztásával tegyék teljes értékűvé a fehérjebevitelüket, és ezzel a szervezetük az összes létfontosságú aminosavhoz hozzájusson. Fogyókúra alatt fontos, hogy a szervezet minden fontos tápanyagot megkapjon, feltöltődjön vitaminokkal, és mindeközben szinte folyamatosan zsírt bontson.
Fehérjeturmix a fogyás szolgálatában
A fehérje segítségével egyszerűbb lesz a fogyás, és az életminőséged is javulni fog, hisz nem csak az alakod, de a bőröd és a hajad is sokkal szebb lesz! Nem lesznek hirtelen falásrohamaid, és koplalnod sem kell! Ráadásul már van olyan fehérje turmixpor, ami elérhető laktóz-és gluténmentes verzióban is, ami szintén rengeteg embernek segíthet, mivel egyre többen érzékenyek a laktózra vagy a gluténre!
Ha pedig belevágsz egy 14 napos intenzív fehérjediéta kúrába, nem lesz leterhelve az emésztőrendszered, így sokkal könnyebbnek fogod magad érezni, ezáltal pedig boldogabb, és kiegyensúlyozottabb leszel.
Csak egy kis odafigyeléssel és életmódváltással sokkal felszabadultabb testben élhetsz! Forrás: Lifestyle Communications.
