Hogyan fogyjak le
Tartalom
Szombat: protein Vasárnap: léböjt Tehát hétfőn csak vizet iszom, hogy a szervezetem megtisztuljon a mérgektől. Sokat várok ettől a naptól, legalább két kilóval könnyebben szeretnék másnap felkelni.
Hogyan fogyjak le egyszerűen, normális evés mellett? Persze ez nem csoda, ám mégis annyi módon lehet befejezni a mondatot szűkítve az igényeket, hogy az egészen elképesztő. Hogyan fogyjak le gyorsan? Hogyan fogyjak le 10 kilót?
Igyekszem a vízbevitelt minimalizálni, hiszen nagy mennyiségben ez is hizlal. Kedden semmiféle folyadék, szilárd táplálék meg pláne nem, mindössze a levegő az, ami fenntartja majd életfolyamataimat.
Szerdán, mikor már kopog a szemem az éhségtől, jól fog jönni egy nagy adag gyümölcs.
Délig egyébként is csak ilyesmit szabadna enni, ezért eszem nyugodt szívvel ezeket a fincsi vitaminbombákat. Mivel szénhidrát nap van, ehetek főtt tojást és halat. Természetesen este 6 után semmit!
Az egészséges fogyás alapja
Csütörtökön fehérjenap van, ezért rengeteg tejet és joghurtot fogok inni. Ezek ugyanis telis-tele vannak fehérjével, olvastam.
A magas fehérjetartalma miatt ezen a napon korlátlan mennyiségben fogyasztható csokoládé is. Hogyan fogyjak le a zsíré a főszerep.
Hogyan fogyjak le?
Ez nagyon egyszerű, elég, ha mindent zsírban sütök, és sok zsíros kenyeret eszem. Olvastam a Norbi könyvben, hogy ezeket az Update-3 kategóriás élelmiszereket bármikor lehet fogyasztani, így nem is fogom vissza magam.
- Hogyan fogytam le 10 kilót?
- Kitozán tabletta
- Keto diéta otthon
- Könnyű fogyás 1 hét alatt
- Kategória: További fogyókúrás cikkek Hogyan fogyjunk le hatékonyan?
- Az utolsó napokig vársz, hogy megszabadulj a felesleges kilóktól, aztán este az éhség legyőzi az akaraterőd?
- Hogyan fogyjak le lábról – Jó élet
- Kategória: További fogyókúrás cikkek Hogyan fogyjunk le hatékonyan?
Szombaton protein nap van. Nem, nem a szteroid tartalmú, felfújt izmokat növesztő porokra gondolok. Ha jól tudom, a protein nevű tápanyag a zöldségekben van nagy mennyiségben.
Nem is lesz nehéz dolgom, ezek még nagyon egészségesek is a sok hogyan fogyjak le miatt, így már eleve részét képezik étrendemnek.
Vasárnap a kedvencem.
Végre hódolhatok szenvedélyemnek, és egész nap ihatom kedvenc százalékos gyümölcsleveimet. Hozzáadott cukor nélkül — így még egészségesebbek!
Hogyan fogyjak le 14 nap alatt edzés és koplalás nélkül?
Tehát a legfontosabb alapelvek: Este 6 után egy falatot sem! Óvatosan a vízzel — ha sokat iszol, többet mutat a mérleg! Sportolás után soha ne egyél, mert zsírba megy! Igyekezz minél kevesebbet enni, a legjobb, ha csak napi egy étkezésed van!
Tartós fogyás: hogyan fogyj le gyorsan? Manapság rengeteg fajta csoda diétáról lehet hallani és olvasni, amelyek pár hét alatt hatalmas súlyvesztéssel kecsegtetnek. Azonban akármilyen szépnek is hangzik ez az ígéret, a valóságban sajnos már kevésbé szokott működni. A fogyás gyorsan megindul a fogyókúra alatt megvont szénhidrátok és kalóriák miatt, de ha nem jól választunk diétát, ennek a súlyveszteségnek jelentős része csupán víz.
Koplalj, amennyit csak tudsz! Egyél minél több olyan ételt, ami fogyaszt: ananászt, citromot, aloe verát!
Fogyás és egészség
Ez a fogyókúra azt ígéri, hogy naponta akár kiló is leadható. Ellenőrzöm majd, és óránként ráállok a mérlegre, hátha megindul lefelé. Szerencsére az alkoholban nincs semmi, ami hizlalna, ezért a bulizásról nem kell lemondanom. Az pedig köztudott, hogy ha dohányzik az ember, kevesebbet kíván enni.
HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T
Hát, én inkább cigizek, minthogy vitaminokat szedjek, amik szépen tönkrevágják a vesémet! A cikk természetesen csak vicc, egyfajta görbe tükör a buta diétáknak bedőlő néptömegek orra előtt.
