Hogyan lehet lefogyni 20 kg-mal, 20 kg-mal könnyebben a mozgás sem okoz már nehézséget Tibor számára | Szia Komárom

Fontos határidő jár ma le: nagy büntetés jár érte, ha valaki elfelejti Ha az egészséges étrend és a testmozgás sem bizonyult elegendőnek ahhoz, hogy megszabadulj az súlyfeleslegtől, ez a tény pedig nemcsak kellemetlen közérzetet okoz, de úgy érzed, egészségedet is veszélyezteti, érdemes megfontolnod, hogy komolyabb, ugyanakkor tényleges megoldást jelentő módszereket is kipróbálsz. A következő lehetőségek a legtöbb esetben komoly előrelépést jelenthetnek a plusz kilók leküzdése terén, alaposan gondold azonban meg, mielőtt belevágsz.

Ugyanakkor az is segíthet a döntésben, hogy a felsorolt módszerek mindegyike orvosi konzultációt igényel. Orvosi étrend Bár több száz diétás módszer áll a fogyni vágyók rendelkezésére, a leghatásosabb mindig az, amelyik személyre szabott, így, ha hosszú ideje hiába próbálkozol a súlyveszéssel, célszerű szakértőhöz fordulni, hogy egyéni diétát, szükség esetén pedig speciális, komoly változásokat beindító orvosi étrendet állítson össze számodra.

A dietetikusok, a táplálkozási központok, illetve a klinikák kóros elhízásra szakosodott részlegei segíthetnek mindebben, azonban háziorvosodnak is feladata, hogy tanácsokkal, szükség esetén pedig megfelelő táplálkozási előírásokkal lásson el, amennyiben túlsúlyod veszélyezteti egészségedet is.

Érdemes először őt felkeresned, amennyiben ugyanis úgy látja, speciális szakemberre van szükséged, mindenképp továbbirányít, hogy egy, az elhízás kezelésére szakosodott belgyógyász hogyan lehet lefogyni 20 kg-mal az első konzultáció során felmérje állapotod, valamint megbeszéljétek az életvitelednek megfelelő új étrendet és mozgásformát.

Az ilyen jellegű diéták kiegyensúlyozottak, lényegük pedig a csökkentett kalóriabevitel, amit egyénre szabva számítanak ki, apró lépésenként csökkentve az adagokat.

Ahhoz, hogy sikeres legyen a RegEnor diétaa megfelelő étrendet be kell tartani. Fontos jelezni, hogy a kívánt eredmény eléréséhez önmagában az ital fogyasztása nem elég! Ha betartjuk a Reg-Enor étrend-kiegészítő ital helyes használatát és az étrend előírásait, akkor a méregtelenítés vagy a fogyókúra olyan eredményeket hozhat, ami minden képzeletünket felülmúlja! De ne felejtsd, zéró tolerancia!

A lassabb, de folyamatos fogyást biztosító kúra ideje alatt hetente, kéthetente érdemes hogyan lehet lefogyni 20 kg-mal az orvossal, ilyenkor változtathattok a diétán, ha az nem a kívánt ütemben halad, vagy nem a megfelelő hatást érte el.

Gyógyszeres kezelés A diéták kiegészítőjeként is szedhetsz különböző fogyasztó tablettákat, ám ezek használatával nem árt óvatosnak lenned, és szükség esetén csak olyan termékeket kipróbálnod, melyek természetes összetevőket tartalmaznak, így kisebb a kockázata annak, hogy hosszútávon károsítod velük egészségedet.

Ha tabletták segítségével akarsz lefogyni, emellett az elhízás súlyosságát jelző BMI-indexed as, vagy annál is magasabb, érdemes orvoshoz fordulnod, aki speciális gyógyszereket is felírhat a probléma orvoslására. Jelenleg a gyógyszeres kezelés egyetlen formáját preferálja a hazai orvostudomány.

Fontos azonban megjegyezni, hogy kizárólag a gyógyszer szedésével nem érhetsz el tartós eredményt, minden esetben változtatnod kell életmódodon - csak diétával és rendszeres mozgással kiegészítve érheted el az ideális mértékű súlycsökkenést. Műtéti eljárás Ha a plusz kilók eltüntetése érdekében nem rettensz meg a komolyabb beavatkozásoktól sem, a plasztikai műtéteken - például zsírleszívás - túl azonban olyan módszert akarsz alkalmazni, mely tartós eredményt ígér, és nem csupán tüneti kezelést nyújt, érdemes megfontolnod a legismertebb műtéti eljárások, a gyomorgyűrű, illetve a ballonterápia lehetőségét.

Mindkét módszert olyan fogyni vágyóknak ajánlják, akiknek testtömeg-indexe a közötti értékeken, illetve 40 fölött mozog, és már több éve szenvednek a kóros elhízástól.

A ballonterápia estében egy milliliteres, fiziológiai sóoldattal feltöltött ballont juttatnak endoszkóp segítségével a gyomrodba, mely megakadályozza a nagymértékű táplálékfelvételt. Maga a ballon maximum fél évig lehet a testedben, ez idő alatt pedig rendszeres orvosi ellenőrzésekre kell járnod, hiszen a teljes életmódváltás is együtt jár a műtéttel.

A gyomorgyűrű alkalmazása szintén a gyomor térfogatát csökkentő beavatkozás, mely ugyanúgy, mint az előző módszer, gyökeres életmódváltáson alapul.

A gyűrű két részre osztja a gyomrod, így megakadályozza, hogy egyszerre túl nagy mennyiségben vegyél magadhoz táplálékot.